大暑过后，三伏天湿热难耐，高温蒸腾、湿气弥漫，很容易让人浑身乏力、食欲不振。老话讲“夏吃瓜，不用抓”，盛夏养生不必大鱼大肉，多吃应季瓜类蔬菜，清暑祛湿、爽口解腻，才是顺应时节的养生之道。想要买到新鲜水灵、产地直供的应季瓜菜，来北京新发地市场就对了。时令鲜蔬整车陆续运抵，货源充沛、鲜嫩度拉满，承包大家整个三伏天的清爽餐桌。

    大暑养生，首选冬瓜，是名副其实的伏天祛湿好物。冬瓜性质温润，利水祛湿效果突出，清炒、煲汤都十分温和，不会寒凉伤脾胃，老人与小孩安心食用。暑湿带来的身体沉重、胃口差，常吃冬瓜便能有效缓解，清淡鲜香，消解暑热。新发地市场每日上新的冬瓜瓜肉厚实、汁水饱满，新鲜有保障，零售、大批量采购都能稳定供货。

    丝瓜、苦瓜是夏日清热降火的绝佳搭档。丝瓜肉质软嫩、清甜多汁，清热润燥，清炒、做汤都鲜香不腻，驱散伏天烦闷感；苦瓜清心降火效果出众。新发地市场常年足量供应品相优质的丝瓜与苦瓜，产地直送，最大程度保留蔬菜刚采摘下来的本味鲜香。

    想要快速补水降温，脆嫩的黄瓜必不可少。它水分充足、口感清甜爽脆，做法简单，生吃、凉拌都合适，快速补水消暑、解腻开胃，是夏季餐桌的常客。新发地市场的黄瓜新鲜挺拔、瓜味浓郁，性价比高，选购省心又方便。

    大暑养生，讲究清淡应季。冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜各司功用，祛湿、降火、补水一应俱全。北京新发地市场常年稳定供货，海量新鲜时令蔬菜每日到货不断、品相优良。顺应时节食用鲜蔬，安稳度过燥热三伏天，尽享夏日清爽滋味。